失眠怎么办？“救火投薪”法后患无穷
导读：我们常言：失眠的人连做梦的资格都没有，又怎能为梦想拼搏。失眠并非只是由于单纯的思想压力和生活踌躇所致，还与人体所处的环境密不可分。失眠的弊端有很多，那一旦失眠怎么办？专家指出，断不可救火投薪，恐后患无穷。
失眠是一种睡眠障碍症，因睡眠质量无法满足人体生理需求，进而影响患者白天的生活和工作。神经学家表示，自主神经功能紊乱是导致失眠的重要原因，通过调节神经递质，使自主神经功能趋于平衡，降低交感神经兴奋性，可有效改善失眠。
失眠常表现为难入睡、易醒、早醒、再次入睡困难等。失眠存在于很多人身上，全球失眠调查显示，超50%的中国人在一年内都曾有过不同程度失眠。失眠让我们工作效率大大降低、生活质量下降、严重危害身体健康。那失眠怎么办？治疗失眠常采用药物治疗和行为治疗，前者短期有效但副作用极大，后者操作复杂，难以操控，两种方法均难以实现对失眠的根本治疗。而素有“自然疗法因子”之称的负氧离子却有治疗失眠的极佳效果。
很多疗养院都建在植被茂密的郊区，这些地方空气清新，负离子浓度高，所以病人睡眠质量都普遍的好。而且世界卫生组织规定，清新空气中负离子含量不应低于1000 - 1500个/cm3。当居住环境中负离子浓度低时，既不能满足人体每天需要补充130亿个负离子的要求，室内污染物也因过高对人体健康不利，自然更容易产生失眠症状。
在国内知名的主任医师、博士生导师的陈景藻教授主编的《现代物理治疗学》中，对负离子治疗失眠作出了详细阐述。空气负离子通过促进单胺氧化酶(MAO)的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-HT(5-羟色胺)水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用。从而有效改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，提高工作效率，增加食欲，对改善睡眠、神经衰弱有良好效果。
负离子是大自然的产物，生态级负离子具有活性高、粒径小、迁移距离远的特点。为了将负离子引入千家万户，人工生成负离子技术已经更新几代，早期的双极电晕放电技术和普通单极放电技术产生的负离子几乎都是大粒径，迁移距离超不过1m，自然不会像小粒径一般可以穿透人体血脑屏障，对人体起到疗养保健效果。不过目前技术更新到的生态负离子生成芯片技术和纳子富勒烯负离子释放器技术，已经可实现生成生态级小粒径负离子，完全等同于大自然的生态负离子，更好的帮助患者，解决失眠怎么办的难题。
