哮喘防治6招数，负氧离子最有效

摘要：冬季气温寒冷，再加上雾霾天气频繁来袭。哮喘的发病率也不断增高，采取正确的方式预防哮喘成为我们的重中之重。负氧离子作为预防哮喘的一种方式最为有效。

      哮喘是由多种因素长期相互作用而成的，这些因素包括：感染、物理化学性刺激、气象因素、过敏及免疫功能降低等。预防哮喘我们要从多方面入手，下面来介绍几个预防哮喘比较有用的方法。

1.尽量不要吸烟饮酒

烟草烟雾中包含4000多种物质，其中包括至少69种致癌物质，可以导致多种恶性肿瘤，包括肺癌、口腔癌、喉癌急性白血病等，

因此应该尽量的戒烟，并且避免被动吸烟带来的伤害，另外，酒精对人体的伤害也是非常大的，所以尽量不要喝酒。

2.躲避过敏源

哮喘患者应该认清哪些物质可能会刺激自己的呼吸管道，尽量避免接触，例如对动物毛发敏感的患者就不应该在家里饲养宠物，其他容易引起病发的致敏原像毛毯等，患者亦应该尽量避免接触，或者每星期以热水清洗。

3.及时补充负氧离子

临床研究发现：负氧离子能有效加强气管粘膜上皮的纤毛运动，影响上皮绒毛内呼吸酶的活性，改善肺泡的分泌功能及肺的通气和换气功能，从而具有缓解支气管痉挛、增加肺活量、调整呼吸频率、镇咳等功效。负离子还能促进鼻粘膜上皮细胞（多个鼻）的再生，恢复粘膜的分泌功能。对哮喘、气管炎、儿童百日咳等疾病有良好效果。

目前，人工生成负氧离子的技术已经十分成熟，据光明网和新华网的报道具有国家专利技术的生态负离子生成芯片技术和納子富勒烯负离子释放器技术能够生成等同于大自然的生态级负离子。中国负离子暨臭氧研究学会的专家组编著的《空气负离子在医疗保健及环保中的应用》一书中提到生态级负离子更易于穿过人体的血脑屏障进入生物体对人体起到疗养保健的作用。

4.进行呼吸道感染的预防

天气较冷时，吸入寒冷和干燥的空气对哮喘病患者是很不好的，所以在哮喘发作时应尽量避免外出。如必须出去，之前应喝一些温水，多穿几件衣服。是穿能够防风和防雨的衣服，这样可以帮助保暖。必要时可戴一条围巾或口罩护住嘴和鼻子，避免使呼吸道直接暴露在寒冷的空气中，尽量使吸入温暖的空气。对流感疫苗不过敏者，可注射流感疫苗。

 5.保持室内空气清洁

哮喘病人应特别注意室内的清洁和空气流通，因为空气中的尘螨和细菌是引致哮喘病发的主要致敏原，所以应该勤加打扫，减少空气中的尘埃，另外空气是否洁净的判断标准是根据空气中负氧离子的含量来判断的。空气中负氧离子的浓度为1000-1500个/立方厘米时为洁净的空气。通过人工生成的负氧离子可以改善室内空气质量，对空气进行优化。

  综上所述：负氧离子在预防哮喘方面扮演着十分重要的角色，对于冬季哮喘病的预防具有很好的效果。